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ALIMENTOS PARA BAJAR NUESTRO COLESTEROL Receta de ALIMENTOS PARA BAJAR NUESTRO COLESTEROL Thermomix TM 31

Receta - Thermomix TM 31
Esta receta o contenido ha recibido 6 VOTOS.

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Enviado por:
Maria Del Mar Garcia Junco Del Pino*
(Sevilla)
Muchísimas gracias por tu colaboración.

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INGREDIENTES PARA ESTA RECETA

Añadir bastante color mientras más cosas lleve mejor. Nuestro organísmo lo agradecerá.

PREPARACIÓN



Ensalada de garbanzos y arroz cocidos, añadir maíz, tomate, pimiento verde y rojo, pepino, cebolla, y atún, aderezar con poca vinagreta, el aceite de oliva es una grasa beneficiosa pero con bastante calorías, solo necesitamos una cucharada: 10cc para todo el día.

Carnes: pollo, pavo y conejo, pescados azules como sardinas, caballas atún cocidas, a la plancha y al horno.

Verduras cocidas, crudas, al horno y a la plancha .

La Thermomix es buena para cocer verduras y pescados al varoma. Aprovechate

Se puede poner también alubias y lentejas.Estas uniones se complementan perfectamente.

Alternar ensaladas de verduras con las de legumbres.

Antes de imprimir este contenido, por favor compruebe que es verdaderamente necesario.
El medio ambiente es cosa de todos.

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